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  3. therapywith_josh
“Is there any new information here that actually deserves my attention?” Here’s why this helps with OCD… #ocd #ocdsupport #anxiety
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OCD isn’t just about intrusive thoughts, it’s often about what we do to get away from them. This is called experiential avoidance. #anxiety #acceptanceandcommimenttherapy #ocd #ocdsupport
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I nearly bailed on saying this speech. Not because I didn’t care… but because I could feel the emotion building, and the old part of me was saying: “Don’t let anyone see that.” For years, I got real
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Your brain doesn’t care whether you like a thought or not. It cares about how much energy and attention you give it. That’s the trap with OCD. #ocd #ocdsuppport #anxiety #ocdhelp
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The illusionist (OCD) creates the doubt… and its assistant (rumination) keeps the spotlight fixed on it. 🎭 #ocd #ocdsupport #anxiety
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Some days your mind will feel loud, messy, relentless. Like sand being thrown around by the wind. You don’t have to calm the storm to take a step forward. You just have to choose your direction. #anxi
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5 of my favourite responses to intrusive thoughts… #ocd #ocdsupport #ocdrecovery
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If I could talk to my younger self about intrusive thoughts and compulsions, this is what I’d say 🤍 #ocd #anxiety #ocdsupport
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Here’s how self-compassion + taking opposite action changed my relationship with anxiety… #ocd #anxiety #anxietysupport
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My busy therapist brain needed this reminder. #adhd #anxiety #ocd
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OCD is a game that never lets you win… #ocd #ocdrecovery #ocdsupport
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OCD doesn’t get louder because your thoughts are important. It gets louder because you keep engaging with them. The real shift isn’t in what you think— it’s in how you respond. You don’t have to sol
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Informazioni su @therapywith_josh

@therapywith_josh è un nano influencer di Instagram. Con 2.8K follower e 911 post, l'account di therapywith_josh mostra un rapporto follower-seguiti di 1.2:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di therapywith_josh è al 1.57%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 25% sono video e il 75% foto. Da notare che i video ottengono 1.5x più interazioni rispetto alle foto. Nuovi contenuti arrivano praticamente ogni giorno — un'abitudine di pubblicazione molto costante. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 274 caratteri.

1.57% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
25% video, 75% foto. I video ottengono 1.5x più interazioni.
Post quotidiani — molto costante.
Rapporto follower/seguiti di 1.2:1.

Domande Frequenti Su @therapywith_josh

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @therapywith_josh senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @therapywith_josh

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@therapywith_josh

Pubblico
Post
911
Follower
2.8K
Hashtag principali
#ocd#anxiety#ocdsupport#ocdrecovery#acceptanceandcommimenttherapy#emotions#mensmentalhealth#mentalhealth

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