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Hi Everyone! Being active has always been a huge part of my life. I spent 6 years competing in track & field at the University of Wisconsin–River Falls as a multi-event athlete in the pentathlon and
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Happy Friday! We made it to the end of the week 🥳 Here’s a full body workout with only free weights! ⬇️ 3-4 sets, everything is 10 reps, assault bike is for 20 seconds! Try to have little to no res
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When I tell you my core is so sore today from this 😮‍💨 •grab a bosu ball •3 sets: - 25 sit ups - 15 each side, side ups Get it!!! 🫵🏼 #personaltrainerlife #coretraining #anytimefitness #healt
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This one was 🥵🔥 • 3-5 rounds! • no rest between exercises, ~90 seconds between sets. 🔥 500 m run (.31 on a treadmill) 🔥 10 each leg sliding reverse lunges (can do just regular) 🔥 60 seconds
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Happy Monday! Full Body Lift ❕ • • • *I superset all of these to make it a circuit, you can either do it one exercise at a time or superset them* 💚 4 x 6 hang cleans 💚 4 x 10 overhead press 💚
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Come run hills with us!!! Why is hill training so important? Running hills builds powerful glutes, hamstrings, and calves while improving stride efficiency and running form. The incline forces your
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🚨St. Peter AF members!!!!!!🚨 We are starting a new WOMENS only lifting class!! Wednesdays & Sundays starting March 18th! Happy Women’s Month! 💜 #womeninspiringwomen #anytimefitness #lifting
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Happy Friday! Try this burner to end your week! • 4 rounds • 30 seconds on 30 seconds off between reps, rest 90 seconds before starting next set. (Do the rower for 1 minute!!) ⚡️ Renegade Row ⚡️ S
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Need a core workout? Try this plank circuit 🥵 • 2x through • 30 seconds of each exercise ❕Plank Alternate leg lifts ❕Side planks (each side) ❕High plank shoulder taps ❕Side plank leg lifts (eac
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Happy Friday! Need a quick 20 minute feel good workout? Try this DB only workout either at your gym or at home! • 3 sets • 12 reps of everything • no rest between exercises • however much rest nee
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Workout Wednesday! Try this and let me know how it went! • 3 sets • No rest between reps • 1.5 min rest between sets ✨500m Row ✨5 Burpees ✨20m Heavy Sled Push ✨12 MB Slams ✨60 seconds Ski Erg ✨2
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Informazioni su @trainwithlex_pt

Lexi LeFever, NASM CPT è un creatore in crescita di Instagram. Con 86 follower e 11 post, l'account di trainwithlex_pt mostra un rapporto follower-seguiti di 2.5:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di trainwithlex_pt è al 22.52%. È il 350% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 11 post, il 82% sono video e il 18% foto. Da notare che i video ottengono 3.4x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 4 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 490 caratteri.

22.52% di coinvolgimento — 350% sopra la media per account con 1K-10K follower.
82% video, 18% foto. I video ottengono 3.4x più interazioni.
Post circa ogni 4 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 2.5:1.

Domande Frequenti Su @trainwithlex_pt

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @trainwithlex_pt senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @trainwithlex_pt

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Hashtag principali
#personaltrainerlife#anytimefitness#fullbodyworkouts#hiitworkout#hyroxtraining#personaltrainer#freeweightsworkout#fitness

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