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If you are trying to use RDLs to grow your glutes 🍑 then having stiff straight legs is not going to be ideal! Bending your knees creates a deeper stretch in your glute muscles; targeting them for t
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A girl told me yesterday that they want to get into the gym but don’t know what their “goal” would be because they don’t want to necessarily lose weight. Not enough women are educated on the benefit
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Get to know me a bit, here are some things I don’t do as a gym girly and personal trainer ✨- (This is a judgement free zone pls and thx) - I don’t hit chest - I don’t workout more than 4 days a wee
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Girl just want to have fun … and big glutes . . . . . If we start a podcast who would watch ?!
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Personal trainer things… If you want to grow your glutes you have to embrace the entirety of the growth phase 🍑 . . . . . . . . . . . . . #gym #personaltrainer #gymreels #gymtips #gymgirls #female
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One of the main reasons you aren’t seeing progress👇 You aren’t pushing hard enough for majority of your lifts ! You are doing 3 sets of 10-12 reps and not going anywhere close to failure for any of
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Side note- take more progress pics and videos! I barely have any because I was too insecure to take pictures of my body back then, silly me! 🙈 Second side note- I weigh pretty much the same in both
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Start chasing long term gain instead of just a short term satisfaction- not just in the gym and with fitness but with most areas in life! It’s hard, we can’t always be perfect, buttttt we can make b
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Did you know working out/ exercising is typically the smallest contributor to your metabolism ? (5-15%) Other things you can do to enhance your metabolic efficiency (allowing you to burn more calorie
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Can you tell I’m new at speaking to a mic in front of a camera? (Yes) 🙈 Didn’t go to the gym for a couple days, and haven’t posted in a week, buttttt I’m back now! I know the quality of the video
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Ranking the different ways I’ve done RDLs over the past year !! What’s your favorite way to do an RDL? The winner, for me, is the belt squat rdl , never have I ever been able to go so close to failur
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Informazioni su @workoutwithem_

emily ⭐️ è un nano influencer di Instagram. Con 1.7K follower e 69 post, l'account di workoutwithem_ mostra un rapporto follower-seguiti di 1.7:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di workoutwithem_ è al 8.38%. È il 68% sopra la media per gli account con 1K-10K follower (5%) — segno di un pubblico davvero connesso.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 1.6x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 10 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 582 caratteri.

8.38% di coinvolgimento — 68% sopra la media per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 1.6x più interazioni.
Post circa ogni 10 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.7:1.

Domande Frequenti Su @workoutwithem_

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @workoutwithem_ senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato. Basta inserire il nome utente ed esplorare istantaneamente tutti i contenuti pubblici.

Ricerche Popolari Relative a @workoutwithem_

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workoutwithem_
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@workoutwithem_

emily ⭐️

Pubblico
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Hashtag principali
#gym#femalefitness#gymreels#gymgirls#personaltrainer#gymtips#gymmotivation#workout

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