2.5K
AIAceleyi bıraktıkça iç huzur kendiliğinden gelir. Çünkü acele, çoğu zaman anı kaçırma korkusundan ve yetişme telaşından beslenir. Zihin durmayı öğrendiğinde, sürekli tetikte kalma hâli yavaşça çözülür. Düşünceler sadeleşir, duygular daha anlaşılır bir hâl alır. Her şeyin hemen olmasına gerek kalmadığında, hayat kendi akışını hatırlatır.
Zihin sakinleştikçe beden de buna eşlik eder. Omuzlar gevşer, nefes derinleşir, kalp artık kendini korumaya alma ihtiyacı duymaz. Çünkü beden için hızdan çok güven hissi belirleyicidir. Güvende olduğunu fark ettiğinde denge kendiliğinden oluşur. Aceleyi bıraktıkça zaman ağırlaşmaz; sen hayatın gerçek ritmiyle temas edersin. Ve iç huzur, izin verildiğinde sessizce yerleşir.
#ailedanışmanıfilizözsoy #psikoterapi #cised #cinseldanışmanfilizözsoy #psikoterapistfilizözsoy
@aile_danismani_filizozsoy
