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BRWhat’s your favorite split?
I’m currently running Upper/Lower and am loving the extra recovery day😴
#bidanjiribuilt #trainingsplits #jeffnippard #upperlower #ppl #arnoldsplit #brosplit #fullbody
@brian.bidanjiri
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12リールの分析
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週3-5回、活動時間に定期的に投稿
💡 トップコンテンツは10K以上再生回数を獲得 - 最初の3秒に集中
✍️ ストーリー性のある詳細なキャプションが効果的 - 平均長469文字
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