PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

PictamePictame
CompararAnálisesPesquisarBlog
Descobrir
  1. Início
  2. Perfil
  3. tr_valmennus
Hashtags Populares
#painonnosto#valmennus#painonnostovalmennus#voimavalmennus#keskivartalotreeni#tempaus#työntö#Painonnosto

Explore as hashtags mais impactantes usadas em publicações recentes. Essas tags destacam os principais interesses e tópicos de tendência que definem a influência digital e a estratégia de conteúdo deste perfil.

Painonnosto Workshop! Kaikille jotka haluavat kehittää omaa osaamistaan painonnostossa. Näin ammattimaista kattausta on harvemmin tarjolla. Valmentajina Teemu Roininen, SPNL päävalmentaja Juha Mik
73
0
73
0
Painonnostoliiton päävalmentaja Teemu Roininen saapuu taas vetämään workshoppeja. 21.2. sekä 28.3. klo 10.30-12 ja 12.30-14. Treenissä keskitytään tempaus- ja työntötekniikkaan sekä painonnostoa
56
0
56
0
Painonnoston MM-kilpailut 2025, Förde, Norja. Ensimmäinen kv-kilpailu maajoukkueen päävalmentajana oli onnistunut reissu monella tapaa. Suomen nostajilta nähtiin mm. Kuusi MM-kisadebyyttiä, useita S
402
9
402
9
Instagram post by @tr_valmennus
84
1
84
1
YRITTÄJÄN PÄIVÄKIRJAT OSA 6🤩 Tähtitoimittaja Nykänen vieraili Lempäälässä tapaamassa painonnostovalmentaja Teemu Roinista! Teemun kanssa keskusteltiin urheilun ja yrittäjyyden yhdistämisestä🏋️‍♀️💪
222
0
222
0
Jos tuntuu siltä että tempauksessa tekniikka on kyllä ihan kunnossa, mutta enemmän saisi olla pitoa ja varmuutta kun kädet on suorana ylhäällä niin tässä kolme liikettä joilla voi koittaa lisätä voima
314
2
314
2
Tempauksen ja riven lähtöasento 101 Joku saattaa tuskailla jotta millainen sen lähtöasennon tempauksessa tai rivessä tulisi olla. Noston alku kun usein määrittelee paljon sitä mitä sen alun jälkeen t
177
1
177
1
Ylöstyönnön rytmiharjoitus aka. Punnerrusylöstyöntö. Katsoppa maailman huippunostajien saksausta hidastettuna ja huomaat kuinka lähes jokaisella takajalka osuu ennen etujalkaa maahan. Tällä rytmillä
196
6
196
6
Lihashuoltovinkki. Vähänkään enempää treenaavalle lihashuollon olisi hyvä olla oleellisena osana arkea. Tangolla saadaan mukavasti rullailtua ja hierottua lihaksia kuten tässä videolla reisiä ja hauik
100
2
100
2
Painonnostotreeni kaikesta monipuolisuudestaan huolimatta saattaa olla alaselälle melko monotonista hommaa. Painonnostossa alaselän työ on lähinnä isometristä jöpöttämistä ja tukemista, silloinkin hyv
151
4
151
4
Keskivartalo ja hartiajumppaa. Takakierto tangolla. Ota sellainen tanko mikä pysyy käsissä ja tangosta tempausote. Vie tanko itsesi taakse piiloon mistä heijaat tangon takaisin ylös. Vie tankoa puo
114
1
114
1
Istumaannousut versio 2.0 Painonnostajalla olisi syytä olla vahva keskivartalo. Jos jalat ja lantio on moottori niin keskivartalo on voimansiirto. Sitä voi ja on hyvä treenata monella tapaa. Tässä yk
118
1
118
1

Sobre @tr_valmennus

Teemu Roininen é um nano influenciador do Instagram na categoria Coach. Com 1.2K seguidores e 99 publicações, a conta de tr_valmennus mostra uma proporção de seguidores de 5.2:1. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de tr_valmennus está em 13.85%. Isso é 177% acima da média para contas com 1K-10K seguidores (5%) — sinal de um público genuinamente conectado.

Das últimas 12 publicações, 75% são vídeos e 25% são fotos. Vale notar que as fotos geram 1.5x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 39 dias. As legendas costumam ser detalhadas, com média de 869 caracteres.

13.85% de engajamento — 177% acima da média para contas com 1K-10K seguidores.
75% vídeos, 25% fotos. Fotos geram 1.5x mais engajamento.
Publica a cada 39 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 5.2:1.

Perguntas Frequentes Sobre @tr_valmennus

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @tr_valmennus sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou.

Pesquisas Populares Relacionadas a @tr_valmennus

tr_valmennus instagramtr_valmennus perfil instagramtr_valmennus conta instagramver tr_valmennus instagramtr_valmennus visualizador instagramtr_valmennus análise instagramtr_valmennus seguidores instagramtr_valmennus publicações instagram

Você está visualizando este perfil anonimamente. Sem login. Sem rastreamento de atividade. Apenas conteúdo público.

Países Populares

Estados UnidosTurquiaAlemanhaReino UnidoBrasilFrançaEspanhaItáliaTodos os Países (196)

Categorias Populares

Moda e EstiloEsportes e AtletismoMúsica e EntretenimentoBeleza e MaquiagemComida e ViagensFitness e Saúde

Downloads

Baixador de VídeosBaixador de ReelsBaixador de StoriesBaixador de FotosBaixador de Destaques
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Ver perfis do Instagram anonimamente

Empresa

  • Sobre
  • Contato
  • Blog

Recursos

  • Descobrir
  • Hashtags
  • Locais
  • FAQ
  • Alternativas

Legal

  • Termos de Serviço
  • Privacidade
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Todos os direitos reservados.

Não afiliado ao Instagram ou Meta

tr_valmennus

Explorar Perfis Públicos Semelhantes

graciaz14
graciaz14
5.4M
astrumheli
astrumheli🇧🇿
27Kfood-travel
kajalafrida
kajalafrida🇹🇿
Ver Análise Completa

@tr_valmennus

Teemu Roininen

PúblicoCoach
Publicações
99
Seguidores
1.2K
Seguindo
237
Curtidas Méd.
167
Comentários Méd.
2
Engajamento
13.81%

Ammattivalmentaja Painonnosto- ja fysiikkavalmennus. Maajoukkueen päävalmentaja @painonnostaja tr-valmennus.com/tr-palv...

youtu.be/o39tNThz7WQ
8.4Mparenting-family
paulstamets
paulstamets
1.2M
carolbiazin
carolbiazin
1.1M
A
ankittiwari
1.2M
almatalive
almatalive
1.1M
jackofthedust
jackofthedust
1.6M
L
look.online
1M
bayra_showman
bayra_showman🇲🇳
137.9Kmusic-entertainment
bigsamusic
bigsamusic🇮🇱
964.9K
realcoleworld
realcoleworld
8.9M

Hashtags Populares

#portrait#wanderlust#adventure#vacation#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury