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  3. trainwrightperformance
Rugby is the winner… but I have played and coached a fair few different sports. My first internship was in multisport along side welsh rowing. My first love was football followed by cricket then r
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Apply these principles for your 2026 rugby! You’ll thank me later. #trainwrightperformance
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The dream continues… We are only just getting started I feel which is the most exciting thing. The best bit I wake up looking forward to getting stuck in to work. Anyway hope you enjoyed the pos
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RUGBY PLAYERS IF YOU HAVE OLY LIFTS IN THE BANK USE THEM! Oly lift derivatives are going to be great bang for your Buck! Drive intent, get athletes having fun and enjoying their gym work! Research s
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Game day -1 Primer Intent and speed over everything, low volume high energy. 2-3 Sets 3-5 reps on everything except for the arms and neck higher rep work there. Playing tomorrow perfect session
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Comment ‘Run’ for a free ‘on feet rugby fitness PDF’ This research gives us some real clarity around elite standards for rugby players in both female and male athletes. And realistically we should
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Do not sleep on Chest fly’s for the upper body! No they will not replace your pressing movements but they are a staple secondary movement that I use with a lot of athletes. Build strength in that
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Size isn’t everything for rugby. The narrative is changing quickly, I’d rather my athletes hit a new speed PB than a bench PB if I’m honest. The carryover in performance doesn’t compare. Henry poll
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Full body gym session for rugby players. Taken from the rugby performance programme - Link in bio Plyo focussed warm up, I didn’t film every exercise there was a long lever Medball throw too. 2 ro
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Big fan of this 1-1 drill from @northamptonsaints Defender constraints with a reactive cone touch while the attacker receives the ball. Encouraging pace into the ball to win the race. But also e
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IDENTIFY YOUR AREAS OF NEED TO IMPROVE YOUR PERFORMANCE. To many rugby players want to become a beast on the pitch but don’t know where to start…. I’ll tell you. What’s stopping you currently goi
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Threads dump 🧵 It’s actually baffling the amount of people using peptides without a second thought - can I actually get this jiggle / injury better myself with good training choices. I’m mind blow
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Sobre @trainwrightperformance

Harry Wright | Rugby Union & League S&C Performance coach é um verificado macro influenciador do Instagram. Com 107.3K seguidores e 1384 publicações, a conta de trainwrightperformance mostra uma proporção de seguidores de 36.2:1. Este perfil tem potencial significativo de alcance e engajamento para colaborações de marca. Veja todo o conteúdo anonimamente no Pictame - sem necessidade de login.

A taxa de engajamento de trainwrightperformance está em 0.85%. Para contas com 100K-500K seguidores, a média gira em torno de 1.8%, então há espaço para crescer — embora cada comunidade seja única.

Das últimas 12 publicações, 50% são vídeos e 50% são fotos. Vale notar que as fotos geram 3.2x mais engajamento do que os vídeos. O conteúdo aparece mais ou menos a cada 27 dias. As legendas costumam ser de tamanho médio, com média de 477 caracteres.

0.85% de engajamento — espaço para crescer para contas com 100K-500K seguidores.
50% vídeos, 50% fotos. Fotos geram 3.2x mais engajamento.
Publica a cada 27 dias aproximadamente.
Proporção seguidores/seguindo de 36.2:1.

Perguntas Frequentes Sobre @trainwrightperformance

Com o Pictame, você pode navegar pelas publicações, reels e stories de @trainwrightperformance sem fazer login no Instagram. O dono do perfil nunca saberá que você visitou. Basta digitar o nome de usuário e explorar todo o conteúdo público instantaneamente.

Pesquisas Populares Relacionadas a @trainwrightperformance

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@trainwrightperformance

Harry Wright | Rugby Union & League S&C Performance coach

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