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#Geartips Reel by @geartipsoutdoor - Você sabe o que é Trekking Ultralight? No primeiro episódio da série "Quanto Vale 1 Grama?", Jeff Santos (@distancialonga) apresenta os conceitos ini
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GE
@geartipsoutdoor
Você sabe o que é Trekking Ultralight? No primeiro episódio da série “Quanto Vale 1 Grama?”, Jeff Santos (@distancialonga) apresenta os conceitos iniciais sobre o movimento ultralight.
#Geartips Reel by @geartipsoutdoor - Você sabia que o movimento de trekking ultralight nasceu a mais de 30 anos? No terceiro episódio da série "Quanto Vale 1 Grama?", Jeff Santos (@dista
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GE
@geartipsoutdoor
Você sabia que o movimento de trekking ultralight nasceu a mais de 30 anos? No terceiro episódio da série “Quanto Vale 1 Grama?”, Jeff Santos (@distancialonga) traz a história do conceito ultralight. Você sabia que esse movimento começou em 1992? Confere só...
#Geartips Reel by @dmancio (verified account) - Treinar maior parte do tempo em Z2 talvez seja o que esteja faltando para você destravar sua performance ! Sem uma base aeróbia sólida ficamos limi
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DM
@dmancio
Treinar maior parte do tempo em Z2 talvez seja o que esteja faltando para você destravar sua performance ! Sem uma base aeróbia sólida ficamos limitado a desenvolver outros fatores que são determinantes para nossa evolução. Se você acha que está na hora de dar um passo a frente é só chamar ! Vem para @cmtoutdoor ! #trailrunner #carrerademontaña #corridademontanha #trekking #outdoor
#Geartips Reel by @escoladetrail - 🏔️ No trail, seus braços também correm. Muita gente só lembra das mãos quando está com bastão… Mas no trail, braços e mãos são ferramentas de movime
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ES
@escoladetrail
🏔️ No trail, seus braços também correm. Muita gente só lembra das mãos quando está com bastão… Mas no trail, braços e mãos são ferramentas de movimento. ✋ Segurar em pedras para estabilizar 🤲 Enfiar a mão na areia para criar apoio 🪵 Usar galhos ou o chão em descidas técnicas 🦵 Empurrar a própria coxa no power hiking ⚖️ Baixar os braços para equilibrar e amortecer uma possível queda No terreno natural, quanto mais pontos de contato você cria, mais controle tem sobre o corpo. Trail running não é só correr. É se deslocar com inteligência pelo terreno. 🌿 #TrailRunning #TrailRunBrasil #PowerHiking #CorridaEmTrilha #EscolaDeTrail
#Geartips Reel by @wildstore.pt - Nesta parte da nossa conversa com a @striketours abordamos o tema do material aconselhado. Falamos de duas coisas que têm paralelismo com o trail a ma
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@wildstore.pt
Nesta parte da nossa conversa com a @striketours abordamos o tema do material aconselhado. Falamos de duas coisas que têm paralelismo com o trail a manta térmica e o frontal! Ouçam aqui as dicas! #trekking #trailrunning #ultratrail #petzl
#Geartips Reel by @andressa.aguzzoli - Primeiro treino: será que nasce o Reset Trek? Trekking parece simples… mas não é. Subidas longas, terreno irregular, horas caminhando - o corpo preci
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@andressa.aguzzoli
Primeiro treino: será que nasce o Reset Trek? Trekking parece simples… mas não é. Subidas longas, terreno irregular, horas caminhando — o corpo precisa estar preparado. Ao mesmo tempo, poucas coisas fazem tão bem para a saúde: movimento contínuo, respiração profunda e natureza ao redor. Treinar para a montanha é treinar o corpo… e também desacelerar a mente. Reset Trek 🌿 Te vejo na pausa.
#Geartips Reel by @paulabpsoares (verified account) - 5 Erros para Evitar no Seu Primeiro Trekking Compartilho cinco erros comuns que cometi no meu primeiro trekking: não comprar equipamento na Decathlon
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@paulabpsoares
5 Erros para Evitar no Seu Primeiro Trekking Compartilho cinco erros comuns que cometi no meu primeiro trekking: não comprar equipamento na Decathlon ou pela internet sem orientação, não usar sapatos novos no trekking, não levar um kit de curativos adequado, não escolher a mochila apenas pela aparência e não carregar garrafas muito grandes e pesadas. Prometo trazer mais dicas na parte dois após minha próxima jornada. #PrimeiroTrekking #DicasDeTrekking #ErrosAEvitar #TrekkingParaInitantes #EquipamentoDeTrekking
#Geartips Reel by @drgabrielganme (verified account) - Altitude e altimetria não são a mesma coisa, e entender essa diferença muda a forma como você treina. Altitude é onde você está. Altimetria é o que
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DR
@drgabrielganme
Altitude e altimetria não são a mesma coisa, e entender essa diferença muda a forma como você treina. Altitude é onde você está. Altimetria é o que você sobe (e desce). Simples… mas muita gente confunde. ▶️ Assista até o final e compartilhe!! . . . #DrGabrielGanme #altitude #altimetria #trailrunning #corridademontanha #treinointeligente #performanceesportiva #medicinaesportiva
#Geartips Reel by @dmancio (verified account) - Quem não corre ou faz trekking em montanha nunca vai entender o porquê usamos tanto nossos bastões , simplesmente acham que é frescura, mas, se quer
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DM
@dmancio
Quem não corre ou faz trekking em montanha nunca vai entender o porquê usamos tanto nossos bastões , simplesmente acham que é frescura, mas, se quer fazem algum esporte e menos ainda de montanha… Mas para quem corre provas ou longas caminhadas com grandes desníveis em positivos em montanha sabem o quanto o bastão faz a diferença desde que usado de forma eficiente. Seguimos em frente “Pernas de Montanha” 🏔️👊 #trailrunner #carrerademontaña #corridaderua #corridademontanha #trekking
#Geartips Reel by @trekking_sem_limites - Trilhas em terrenos instáveis exigem mais do que só resistência física. É preciso treinar o fortalecimento muscular, o equilíbrio e a propriocepção,
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TR
@trekking_sem_limites
Trilhas em terrenos instáveis exigem mais do que só resistência física. É preciso treinar o fortalecimento muscular, o equilíbrio e a propriocepção, para garantir que seus músculos e articulações possam lidar com rochas soltas, lama e inclinações abruptas. Um treinamento específico para essas situações vai preparar seu corpo para o impacto constante e aumentar sua confiança em terrenos desafiadores. 🌲💪 👉 Invista no treinamento adequado e conquiste as trilhas com segurança e performance!" #trekkingbrasil #trilheirosdobrasil #trilhandodeboa #trekkingsemlimites #treinoparatrekking
#Geartips Reel by @drgabrielganme (verified account) - Bastão ajuda muito… mas só se souber usar! Ajuste certo, técnica correta e você ganha mais estabilidade, protege as articulações e melhora seu desemp
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DR
@drgabrielganme
Bastão ajuda muito… mas só se souber usar! Ajuste certo, técnica correta e você ganha mais estabilidade, protege as articulações e melhora seu desempenho. Assista e compartilhe! . . . #drgabrielganme #medicodoesporte #Trekking #trailrun #corridademontanha
#Geartips Reel by @geartipsoutdoor - Quanto pesa sua mochila? No segundo episódio da série "Quanto Vale 1 Grama?", Jeff Santos (@distancialonga) apresenta as classificações de peso base
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GE
@geartipsoutdoor
Quanto pesa sua mochila? No segundo episódio da série “Quanto Vale 1 Grama?”, Jeff Santos (@distancialonga) apresenta as classificações de peso base. Venha conhecer!

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