101.1K
NUQue postre hacemos con la C ?🤔🍩
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#saludableyrico #brownies #chocolatecake #vidasana #vidasaludable #postresfaciles #postresfit
@nutrikrn
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#Postrefit
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Трендовые Reels
(12)
1.7M
AL100 formas de hacer avena 🍫
CHOCOLATE
Avena hojuelas
Leche o agua
Sal gruesa
Cacao
Stevia
Yogurt griego
Chocolate 70%
Nuez moscada
Canela
Vainilla
Deja la la noche anterior para más sabor y no correr en la mañana!
O pueden dejarla 20 minutos
#receta #comida #fit #chocolate #avena #fitness #postre #snack #gym #dieta #tip
@alejomendezchef
679.8K
RV💚 CHEESECAKE FIT PISTACHO en AIRFRYER 135g de PROTEÍNA! Guarda esta receta fácil y mándasela a quien te la tiene que hacer
✨ 10% en @naturitas.es c0d: rubengarcia
Ingredientes:
▪️600g queso cottage
▪️170g crema de pistacho
▪️4 huevos
▪️endulzante de vainilla
▪️80g eritritol o endulzante líquido al gusto
🔥 Airfryer - 175ºC | 30 minutos tapado | 5 min destapado
🔥 Horno - 180ºC | 25 minutos tapado | 5 min destapado calor arriba y abajo
😉 Si la aguantáis en nevera hasta el día siguiente seguirá cremosa pero más asentada.
🤝🏻 Enjoy
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#pistachos #pistacho #pistacchio #pistacchiocheesecake #cheesecake #cheesecakefit #postrefit #recetasfitness #recetasfaciles #postressaludables #comidacasera #comidafit #comidafitness #bajoenhidratos #highproteinmeal #recetassencillas #ricoysano
@rvbengarcia
2.2M
IN🍫 Brownie Fit con solo 4 ingredientes! 🤯
Bien húmedos, chocolatosos y ri-quí-si-mos. Tenés que probarlos!! Son mega fáciles de hacer y encima, saludables! 💪
Ideales para ese antojo dulce de la tarde o un postre rápido😋
Ingredientes
🔸 3 bananas pisadas
🔸 2 huevos
🔸 3 cucharadas de cacao en polvo
🔸 1 cdita. de bicarbonato/polvo para hornear
Yo lo endulcé con:
🔸 1 cdita. de edulcorante
🔸 Trocitos de chocolate (ideal si es amargo!)
Paso a paso express:
👉 Mezclás todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea.
👉 Llevás a horno precalentado a 180° por unos 20 / 25 minutos.
👉 Dejás enfriar un poquito y listo: a disfrutar!!
Quién lo hace este fin de semana?👇☺️
@integralnutricion
2.3M
UGDONUTS SALUDABLES 🍩💚
#recetas #receta #recetassaludables #healthy #nosugar #fit #recetasfit #postre
@ugar90
4.8K
ALPostre fit rico y saludable, elaborado con banano y avena 😋💪🏻
Remix con👇🏻
@linavi.culinary
#remix #recetas #postrefit
@alex_nutrigluteos
237.5K
MAPUDÍN DE CHOCOLATE FIT (sin culpa)
Sí, lleva huevos… pero NO sabe a huevo 🤯
🥚 6 huevos sancochados fríos
🍯 ½ taza de miel de abeja
🥛 ¾ taza de leche
🌼 1½ cucharadas de vainilla
🍫 5 cucharadas de cacao en polvo
👉 Licúa todo
❄️ Refrigera mínimo 3 horas
✨ Resultado: un pudín cremoso, chocolateado y 100% delicioso
⚠️Importante: para que no se sienta el olor a huevo, debes refrigerarlos una vez sancochados al menos 12h. Luego, una vez licuada la mezcla, debes dejarlo en la refri al menos 3h. Mientras más tiempo esté refrigerado, menos se sentirá el huevo.
Perfecto para un postre saludable o antojo nocturno 😍
🛒 Consigue cacao, miel y más ingredientes saludables en nuestra tienda online:
👉 mandragora.pe
#PostreFit #PudinDeChocolate #RecetasSaludables #ChocolateFit #mandragora
@mandragora.fit
514.1K
ANBananas con hojaldre, chocolate y pistacho🍌🍫un postre facilísimo y que queda espectacular🙌🏻
#recetasfaciles #recetasrapidas #postrecasero #postresaludable #postrefit #recetasfit #recetasdulces #recetascaseras #recetasdecomida #recetastradicionales
@annappleaday_
1.4M
MA🥞TORTITAS CON 3 INGREDIENTES🥞
Guarda esta receta para desayunar rico🤤
Y etiqueta a alguien para que te las haga 👩🏻🍳
🍩 -10% y regalos en toda la web de @Prozis con mi cod: mayden
Ingredientes
●75g de harina de avena de Prozis
●75ml de leche desnatada
●1 huevo
🔥Sigue los pasos de preparación en el vídeo
Cuando lo pruebes se va a convertir en tu desayuno favorito para ganar masa muscular
🧐 Información nutricional
380kcal
Proteína 19g
Carbohidratos 50g
Fibra 8g
Grasas 10g
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@maydenyt
498.8K
UGREESE´S SALUDABLES 🥜🍫
#Postresfit #postre #receta #recetas #chocolate #fit #fitness
@ugar90
839.4K
NU¿Antojo de algo dulce y saludable? 🍓🍰
Este Cheesecake Fit sin horno es ideal para cuando querés algo rico y fácil.
Para la base, pisé ½ banana y mezclé con 2 cucharadas de avena en hojuelas.
Lo hice en un molde con papel film para desmoldar más fácil (¡aunque podés comerlo directo del recipiente!).
El relleno:
🥄 1 cda de yogur natural
🥄 1 cda sopera de queso crema
🥄 1 scoop de proteína sabor vainilla (o leche en polvo + esencia de vainilla)
Lo llevás al freezer por 1 hora y terminás con un toque de mermelada de frutilla (yo usé la de @molto.oficial 💗).
Guardalo para tu próximo postre saludable. ¡Vas a amarlo!
#CheesecakeFit #PostreSaludable #PostreFit #RecetasSaludables #RicoYSano #ComidaFitness #RecetaSinHorno #AltaEnProteína #NutriciónReal #DesayunoSaludable
@nutrileilalev
1.3M
RV🍌 BANANA BREAD FÁCIL en AIRFRYER. GUARDA esta receta y menciona a quien te la tiene que preparar.
🍫 10% en toda la web de @naturitas.es con mi cod: rubengarcia
Ingredientes
▪️3 plátanos maduros
▪️3 huevos
▪️120g harina de avena integral
▪️120g almendra molida
▪️5g levadura química
▪️canela al fallo
▪️esencia de vainilla
▪️chorrito de leche o bebida vegetal
▪️50ml aceite de coco / oliva
🔥 t/ºC - 40 minutos / 165ºC | a los 10 minutos, cubrir con papel de aluminio. Lo podéis hacer desde el principio. Solo aseguraos que esté bien remetido para que se mueva dentro de la freidora de aire. Los tiempos pueden variar según la freidora de aire
Espero que os encante, fam.
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@rvbengarcia
✨ Руководство по #Postrefit
Instagram содержит 386K публикаций под #Postrefit, создавая одну из самых ярких визуальных экосистем платформы.
#Postrefit — один из самых популярных трендов в Instagram прямо сейчас. С более чем 386K публикаций в этой категории, создатели вроде @ugar90, @integralnutricion and @alejomendezchef лидируют со своим вирусным контентом. Просматривайте эти популярные видео анонимно на Pictame.
Что в тренде в #Postrefit? Самые просматриваемые видео Reels и вирусный контент представлены выше.
Популярные Категории
📹 Видео-тренды: Откройте для себя последние Reels и вирусные видео
📈 Стратегия хэштегов: Изучите трендовые варианты хэштегов для вашего контента
🌟 Избранные Создатели: @ugar90, @integralnutricion, @alejomendezchef и другие ведут сообщество
Часто задаваемые вопросы о #Postrefit
С помощью Pictame вы можете просматривать все реелы и видео #Postrefit без входа в Instagram. Учетная запись не требуется, ваша активность остается приватной.
Анализ Эффективности
Анализ 12 роликов
💡 Лучшие посты получают в среднем 1.9M просмотров (в 1.9x раз выше среднего)
Публикуйте регулярно 3-5 раз/неделю в активные часы
Советы по Созданию Контента и Стратегия
💡 Лучший контент получает более 10K просмотров - сосредоточьтесь на первых 3 секундах
📹 Вертикальные видео высокого качества (9:16) лучше всего работают для #Postrefit - используйте хорошее освещение и четкий звук
✨ Многие верифицированные создатели активны (75%) - изучайте их стиль контента
✍️ Подробные подписи с историей работают хорошо - средняя длина 489 символов
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