PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. _patrickkeating
Hey 👋 I’m Pat — ex-sports scientist turned performance coach. 🚀 I help ambitious people build athletic, disciplined, high-performing lives with repeatable systems that actually work. But it wasn’t
32
1
32
1
🔥 I help ambitious people build elite discipline, athleticism, mindset, and health. 🧠 Tired of distraction and stagnation? I install the full system for progress, clarity, and consistency. 🛑 No m
3
0
3
0
👋 Hey, Pat here. 🚀 I help ambitious people escape distraction and inconsistency — and build a high-performing life through elite-level training, health, mindset, and discipline systems. 💡 Most of
8
2
8
2
📱 Social media is killing your discipline, and here is why 🧬 High dopamine = high discipline — but social media wrecks your baseline. 🎰 Fighting addiction with willpower alone is like trying to g
16
5
16
5
❌ Most people make the super common mistake of using olympic lifts when they want to train power. 🎯 There is nothing wrong with them. If you want to learn them for fun, that’s awesome. ⚖️ But for t
12
0
12
0
🧠 Here is my formula for effortless discipline 📊 Likelihood of action = willpower - anticipation of discomfort 🔋 Boost willpower and reduce the pain you expect — and action becomes automatic. 🧬
10
0
10
0
😴 You get poor quality sleep because of this common mistake ⏰ Going to bed and waking up at inconsistent times wrecks your circadian rhythm. 📉 Sleeping in to “catch up” actually reduces your overa
2
0
2
0
🧠 Did you know? 🚫 If you’re stressed, unfocused, and unmotivated — and not meditating — you’re missing a game changer. 🧘‍♂️ Meditation shuts down the mental noise that kills motivation. 💭 It br
5
0
5
0
💪 Is it possible to train to be good at everything? Yes. ⚙️ The HFP Hybrid Training System is a proven formula for building a bulletproof, uncommonly athletic body. 🏋️‍♂️ Build strength, size, spe
10
0
10
0
🧠 You aren’t lazy, your dopamine system is fried ⚠️ Most people aren’t inconsistent because they’re weak — they’ve just nuked their dopamine system. 🧬 A low dopamine baseline makes discipline feel
7
2
7
2
🦴 Back problems? → Strengthen your back properly 🏋️‍♂️ The 45° back extension is a key exercise in the HFP Hybrid System for building bulletproof bodies. 🎯 Train a quality to the goal, then shift
17
4
17
4
😤 Think you’re doing everything to improve? 😵‍💫 If you’re stuck, overwhelmed, second-guessing yourself—I get it. 📱 Too much info. Too many opinions. Too many conflicting voices. 📉 Most athletes
9
1
9
1

О @_patrickkeating

Patrick Keating - Online Performance Coach — это нано инфлюенсер в Instagram. С 1.4K подписчиков и 242 публикаций, аккаунт _patrickkeating показывает соотношение подписчиков 0.6:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости _patrickkeating составляет 0.85%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 83% — видео и 17% — фото. Примечательно, что фото получают в 1.6 раз больше взаимодействий, чем видео. Новые посты выходят примерно каждые 3 дня — стабильный, надёжный ритм. Подписи обычно подробные, в среднем 936 символов.

0.85% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
83% видео, 17% фото. Фото получают в 1.6 раз больше взаимодействий.
Новый контент каждые 3 дня — стабильный ритм.

Часто задаваемые вопросы о @_patrickkeating

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @_patrickkeating без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @_patrickkeating

_patrickkeating instagram_patrickkeating профиль instagram_patrickkeating аккаунт instagramпосмотреть _patrickkeating instagram_patrickkeating просмотр instagram_patrickkeating аналитика instagram_patrickkeating подписчики instagram_patrickkeating посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

_patrickkeating
Смотреть полную аналитику

@_patrickkeating

Patrick Keating - Online Performance Coach

Публичный
постов
242
подписчиков
1.4K
Топ хештегов
#athleticdevelopment#holisticathleticdevelopment#holisticathleticcoaching#athlete#emergingathlete

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

K
kylehanagami
1.4M
kimd850
kimd850🇦🇼
0business-finance
T
tobolator
1.8M
ondoa1
ondoa1🇨🇲
392.4Ksports-athletics
samia_suluhu_hassan
samia_suluhu_hassan🇹🇿
3.1Mmusic-entertainment
catatancintamuslimah
catatancintamuslimah
1.8M
diccionariovzla
diccionariovzla
1.5M
amal_arafa
amal_arafa🇸🇾
3.2Mmusic-entertainment
alexandreserafin
alexandreserafin🇲🇸
27.1K
sarab.rey
sarab.rey
1.3M
cathiimedialunaaa
cathiimedialunaaa🇦🇬
0fashion-style
charlie_dean22
charlie_dean22🇳🇿
217.2Ksports-athletics

Популярные хештеги

#summer#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music
подписок
2.4K
Ср. лайков
11
Ср. комментариев
1
Вовлечённость
0.83%

🚀Helping ambitious people lock in 🏋️‍♂️Train like an athlete. Hardwire discipline. Master your mind. Optimise your hea...

linktr.ee/_patrickkeating
#smile
#family
#life