PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. alicemack.physio
🏃🏼‍♀️ No equipment runners strength workout 🏃🏼‍♀️ I’m currently in India 🇮🇳 and staying in the jungle, where going for a run risks being tiger food 🐅 so while I’m not able to run I’m getting
139
9
139
9
🏃🏼‍♀️ Proximal hamstring tendinopathy: what runners need to know! 🏃🏼‍♀️ Experiencing pain at the base of your buttock near your sitting bone? It could be proximal hamstring tendinopathy! Chara
184
4
184
4
Struggling with knee pain while running? It could be Patellofemoral Joint (PFJ) pain, often known as “runner’s knee” PFJ pain happens when the patella (kneecap) doesn’t track properly, usually due to
246
8
246
8
🏃🏼‍♀️⬇️ Functional core workout for runners from a physiotherapist 🏃🏼‍♀️ ⬇️ Having a strong core is essential for runners - as it helps to maintain proper running form, especially when fatigue se
173
16
173
16
🏃🏼‍♀️ ⬇️ Your training for a spring marathon - here’s what to expect from a typical 16 week marathon training block ⬇️ 🏃🏼‍♀️ 1. Weeks 1-4: Base Building Phase - This is where you lay the foundat
111
18
111
18
Hey runners, I don’t mean to alarm anyone but spring marathons are only a few months away 🤯 So it’s time to start thinking about your training!🏅 The key to successful marathon training is variety!
104
7
104
7
🏃🏼‍♀️ ⬇️ Runners - here is your next no equipment, at home strength workout, from a physio ⬇️ 🏃🏼‍♀️ 30s work : 20s rest, 3 rounds 1. Right SL hip thrust 2. Left SL hip thrust 3. Right SL RDL 4
361
15
361
15
🏃🏼‍♀️⬇️ Runners here is your next post-run stretch routine from a physio - save and try after your next run ⬇️ 🏃🏼‍♀️ Why is it important to stretch after running? Stretching encourages your muscl
4.4K
41
4,426
41
⬇️🏃🏼‍♀️ Runners here’s why it’s important that you strength train your hamstrings - explained by a physio 🏃🏼‍♀️⬇️ Strong hamstrings are essential for: ✅ Power generation during push off ✅ Decel
165
6
165
6
🏃🏼‍♀️⬇️ Runners - make sure you’re training your quads🦵🏼Strong quads are essential for better performance, injury prevention, and good running form. ⬇️ 🏃🏼‍♂️ Why? Strong quads help: ✅ Stabilis
360
12
360
12
🏃🏼‍♀️ ⬇️ Pre-run warm up routine from a physio ⬇️🏃🏼‍♀️ Don’t let the cold rainy weather stop your warm up! Start indoors to get your body prepped and ready for your run! A quick indoor warm-up m
27.3K
135
27,302
135
⬇️🏃🏼‍♀️What I learnt from my first ever ultra marathon 🏃🏼‍♀️⬇️ Back in July I ran the @ultraxco Wales 110km ultra marathon and finished first female 🏃🏼‍♀️🥇 The race was 110km long, split ove
164
22
164
22

О @alicemack.physio

Alice MacKean — это нано инфлюенсер в Instagram в категории Physical Therapist. С 8K подписчиков и 22 публикаций, аккаунт alicemack.physio показывает соотношение подписчиков 24.9:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости alicemack.physio составляет 35.38%. Это на 608% выше среднего для аккаунтов с 1K-10K подписчиками (5%) — признак по-настоящему вовлечённой аудитории.

Из последних 12 публикаций 83% — видео и 17% — фото. Примечательно, что видео получают в 22.7 раз больше взаимодействий, чем фото. Контент появляется примерно каждые 8 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 1216 символов.

35.38% вовлечённости — на 608% выше среднего для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
83% видео, 17% фото. Видео получают в 22.7 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 8 дней.
Соотношение подписчиков 24.9:1.

Часто задаваемые вопросы о @alicemack.physio

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @alicemack.physio без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @alicemack.physio

alicemack.physio instagramalicemack.physio профиль instagramalicemack.physio аккаунт instagramпосмотреть alicemack.physio instagramalicemack.physio просмотр instagramalicemack.physio аналитика instagramalicemack.physio подписчики instagramalicemack.physio посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

alicemack.physio
Смотреть полную аналитику

@alicemack.physio

Alice MacKean

ПубличныйPhysical Therapist
постов
22
подписчиков
8K
Топ хештегов
#runnersofinstagram#runstrong#physiotips#injuryprevention#runningphysio#marathon#runhappy#running

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

bseindia
bseindia
1.5M
straits_times
straits_times
1.1M
D
derekmoneyberg
4M
asmaal7amadi
asmaal7amadi🇶🇦
347K
ola_nowak
ola_nowak🇵🇱
1.6Meducation
skysparxx
skysparxx
1.6M
sobrelouvor
sobrelouvor
2.6M
actor_jg
actor_jg🇰🇷
6.4Mmusic-entertainment
sebastiankurz
sebastiankurz🇦🇹
302.3Klifestyle
maria.brazgovskaia
maria.brazgovskaia
2.5M
la.naranja_mecanik
la.naranja_mecanik🇬🇶
11.3K
racionaiscn
racionaiscn
3.6M

Популярные хештеги

#trip#weekend#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars
подписок
322
Ср. лайков
2.8K
Ср. комментариев
24
Вовлечённость
35.37%

Running tips & education for runners 🏃🏼‍♀️ Physio who loves to run & be outdoors 2:54 marathon | 1:21 half marathon

#tech
#gaming
#sports