PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

PictamePictame
СравнитьАналитикаПоискБлог
Обзор
  1. Главная
  2. Профиль
  3. bernardo_mtzd
@Repost from @functionalpatterns • If you want a body that moves well into old age, understand this. Movement isn’t driven by muscles alone. Your body is a connected myofascial system where muscles a
7
0
7
0
@functionalpatterns. El problema no es estirar… es cómo lo haces. El estiramiento pasivo te da sensación de alivio, pero también puede generar laxitud e inestabilidad. Cuando integras tensión opues
44
15
44
15
@Repost from @theleverking. En el vertiginoso mundo del bienestar y la salud, donde las industrias ganan billones anualmente, surge una cuestión controversial: la terapia de reemplazo de testosterona
4
0
4
0
@Repost from @danny.hung_ and @fp.taiwan La inhibición recíproca es un concepto que se puede entender de manera sencilla: cuando un grupo muscular se contrae, el músculo opuesto se relaja automáticam
6
0
6
0
@Repost from @theleverking. En el mundo del fitness, hay muchos influencers que consumen nicotina. Algunos de los físicos más definidos dependen de ella y no te dirán nada al respecto. Puedo notar ca
3
0
3
0
Experimentando con las rotaciones y creando más control desde el tren superior, para que el cuerpo aprenda a transferir fuerza de una manera más integrada. Muchas veces la gente quiere correr, golpea
17
1
17
1
Before → After El cuerpo humano tiene una capacidad increíble para reorganizarse cuando se le dan los estímulos correctos. No se trata de “descubrir el hilo negro”, ni de aplicar el mismo método a t
31
2
31
2
@Repost from @projectfunction.santamonica. ¿Qué pasaría si te dijéramos que estirar en realidad puede ser perjudicial y para tu cuerpo? Aunque estirar puede parecer una buena solución a corto plazo,
9
1
9
1
Slowly by Surely… En una era donde todos quieren resultados rápidos, el cuerpo sigue funcionando bajo reglas biológicas reales: adaptación, tiempo y consistencia. Desde la perspectiva de Functional
79
18
79
18
@Repost. From @functionalpatterns When you move correctly, your muscles get the right balance of stretch and contraction for a full range of motion. Traditional stretching forces the body into stati
8
0
8
0
#Repost. En el ámbito real, como en el sprint, la caminata y los cambios de dirección, la fuerza se orienta principalmente de forma horizontal, creando tracción, organización fascial y descompresión a
8
1
8
1
#Repost from @sharon__barbaro. @functionalpatterns se enfoca en la optimización de nuestro cuerpo humano para promover la regeneración y mejorar la salud 🙌 Si buscas una mejor salud, la jerarquía
10
1
10
1

О @bernardo_mtzd

Bernardo Martinez Diaz 🇲🇽 — это нано инфлюенсер в Instagram. С 3.1K подписчиков и 12 публикаций, аккаунт bernardo_mtzd показывает соотношение подписчиков 4.4:1. Просматривайте весь контент анонимно на Pictame - вход не требуется.

Уровень вовлечённости bernardo_mtzd составляет 0.72%. Для аккаунтов с 1K-10K подписчиками средний показатель около 5%, так что есть куда расти — хотя каждое сообщество уникально.

Из последних 12 публикаций 67% — видео и 33% — фото. Примечательно, что фото получают в 2.6 раз больше взаимодействий, чем видео. Контент появляется примерно каждые 10 дней. Подписи обычно подробные, в среднем 1043 символов.

0.72% вовлечённости — есть потенциал для роста для аккаунтов с 1K-10K подписчиками.
67% видео, 33% фото. Фото получают в 2.6 раз больше взаимодействий.
Публикации примерно каждые 10 дней.
Соотношение подписчиков 4.4:1.

Часто задаваемые вопросы о @bernardo_mtzd

С помощью Pictame вы можете просматривать посты, видео и истории @bernardo_mtzd без входа в Instagram. Владелец профиля никогда не узнает, что вы посетили.

Популярные поисковые запросы по @bernardo_mtzd

bernardo_mtzd instagrambernardo_mtzd профиль instagrambernardo_mtzd аккаунт instagramпосмотреть bernardo_mtzd instagrambernardo_mtzd просмотр instagrambernardo_mtzd аналитика instagrambernardo_mtzd подписчики instagrambernardo_mtzd посты instagram

Вы просматриваете этот профиль анонимно. Без входа. Без отслеживания активности. Только публичный контент.

Популярные страны

СШАТурцияГерманияВеликобританияБразилияФранцияИспанияИталияВсе страны (196)

Популярные категории

Мода и СтильСпорт и АтлетикаМузыка и РазвлеченияКрасота и МакияжЕда и ПутешествияФитнес и Здоровье

Загрузки

Загрузчик видеоЗагрузчик ReelsЗагрузчик StoriesЗагрузчик фотоЗагрузчик Highlights
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Просматривайте профили Instagram анонимно. Вход не требуется.

Компания

  • О нас
  • Контакты
  • Блог

Ресурсы

  • Обзор
  • Хештеги
  • Места
  • FAQ
  • Alternatives

Правовая информация

  • Условия использования
  • Политика конфиденциальности
  • Политика Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Все права защищены.

Pictame не связан с Instagram.

bernardo_mtzd
Смотреть полную аналитику

@bernardo_mtzd

Bernardo Martinez Diaz 🇲🇽

Публичный
постов
12
подписчиков
3.1K
Топ хештегов
#functionalpatterns#fpisthestandard#health#functionaltraining#fascia#Repost#rgbar#elasticrecoil

Исследуйте самые эффективные хештеги в недавних постах. Эти теги отражают ключевые интересы и трендовые темы, которые определяют цифровое влияние и контент стратегию этого профиля.

Исследуйте похожие публичные профили

uffizigalleries
uffizigalleries🇮🇹
844.4Kart-design
mdj_fitness
mdj_fitness🇨🇦
1.7Msports-athletics
hesui923
hesui923🇨🇳
1.6Mfashion-style
sertanejocantado
sertanejocantado
1.9M
bibliaonline.com.br
bibliaonline.com.br
1M
sarkapekova
sarkapekova🇸🇰
144K
habibgalattar
habibgalattar🇧🇭
514.5K
auddykelly
auddykelly🇽🇽
122.7K
T
thekubism
3.8M
davidcstt_
davidcstt_
1.5M
marihsantosss
marihsantosss
1.1M
Q
quynhthie
1.1M

Популярные хештеги

#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming#sports
подписок
705
Ср. лайков
19
Ср. комментариев
3
Вовлечённость
0.72%

@functionalpatterns | HBS1 🌎 CDMX | México 📚 Lic. en Ciencias del Deporte 🧬Reprogramando el cuerpo para moverse...

www.functionalpatterns.com
#football
#basketball
#soccer