5.8K
PAMały detal, a robi ogromną różnicę 🩰💥
Na tym nagraniu widzicie pracę nad siłą stopy i poprawnym wejściem na półpalec (relevé).
Ćwiczymy na miękkiej kostce do jogi 👇
👉 stopa delikatnie się zapada
👉 mięśnie muszą pracować intensywniej
👉 uczymy się kontroli i stabilizacji
Ale najważniejsze jest jak to robimy:
✔ kolano pozostaje wyprostowane (to częsty błąd!)
✔ ciężar rozłożony równomiernie – nie tylko na dużym palcu
✔ stopa ustawiona prosto, bez „uciekania” na boki
To są podstawy, które później przekładają się na:
👉 stabilność
👉 estetykę ruchu
👉 bezpieczeństwo
I właśnie od takich detali zaczyna się mocna technika 💫
Ćwiczycie takie rzeczy na zajęciach? 😍
#balet #taniec #technika #releve #dance
@pani_baletka
