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  3. ade_potin
Oui je suis capable de manger pour 4 personnes 😅 Je suis sérieuse 💁🏻‍♀️ #humour #pertedegras #pertedepoidssaine #coachennutrition #sansfrustration
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Tu penses que les chocolats de Noël ou le repas en famille vont ruiner tes efforts ? 🍫🍽️ 👉 Spoiler : non. Pour prendre 1 kg de gras, il faudrait : • environ 130 chocolats de Noël • ou 10 repas de
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👉 Enregistre ce post pour t’en servir plus tard 😉 Tu ne sais pas quoi manger pour perdre du poids sans te prendre la tête ? Voici une base simple pour composer tes repas sans frustration 👇 🍗 Pro
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Elles mangent la même chose… mais elles n’ont pas les mêmes résultats. 🤯 À première vue, leurs assiettes sont IDENTIQUES. Même aliments. Même repas. Même journée. Et pourtant… 👉 L’une perd du poi
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Tu peux manger ce genre de repas et perdre du gras. 👉 Le plus important, c’est les quantités et la régularité. 👉 Pas besoin de te priver pour voir des résultats. 🍝 Pâtes saumon • 100g pâtes compl
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Même pizza maison… mais pas les mêmes choix 🍕👀 D’un côté 👉 une pizza gourmande ET optimisée De l’autre 👉 une pizza raclette bien chargée 💣 +600 kcal d’écart… pour une pizza qui a quasiment l
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Tu penses manger “peu”… mais tu ne perds pas de poids ? Regarde bien ça : 👉 1 bowl saumon ≈ 500 kcal 👉 1 plat de pâtes bolognaises ≈ 500 kcal 👉 Poulet + frites de patate douce ≈ 500 kcal VS
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Elles mangent toutes les 2 « healthy » mais auront des résultats différents… je t’explique: Tu peux manger “healthy”… et ne pas perdre de poids. Parce que “healthy” ne veut pas dire “adapté à ton ob
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Même tacos… mais pas les mêmes choix 🌯 D’un côté 👉 un tacos gourmand ET optimisé De l’autre 👉 une vraie bombe calorique 💣 +750 kcal d’écart… pour un résultat visuellement similaire Ce n’est
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“Tu ne peux pas manger Burger King si tu veux perdre du poids.” C’est ce que beaucoup de personnes pensent. Du coup, elles essaient d’être parfaites, se privent de tout… Et finissent par craquer. �
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« J’ai pris 2kg en mangeant healthy… » Cette phrase que j’entends tout le temps.. Manger sainement, c’est important pour ta santé. Mais ça ne garantit pas une perte de poids. Pourquoi ? Parce que t
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Qui se reconnaît ? 😂 #humour #gymbro #coachennutrition #pertedegras #pertedepoids
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About @ade_potin

Adélaïde POTIN | Coach Nutrition & Fitness is a Instagram nano influencer in the Fitness Trainer category. With 6.1K followers and 257 posts, ade_potin's account shows a follower-to-following ratio of 25.6:1. View all content anonymously on Pictame - no login required.

ade_potin's engagement rate sits at 50.75%. That's 915% above what you'd typically see for accounts with 1K-10K followers (average 5%) — a sign of a genuinely connected audience.

Out of the last 12 posts, 100% are videos and 0% are photos. Content shows up about every 10 days. Captions lean detailed, averaging 1268 characters.

50.75% engagement rate — 915% above average for 1K-10K follower accounts.
Posts about every 10 days.
25.6:1 follower-to-following ratio.

FAQs About @ade_potin

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Adélaïde POTIN | Coach Nutrition & Fitness

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#coachennutrition#pertedegras#sansfrustration#dieteflexible#pertedepoidssaine#pertedepoids#sansregime#humour

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