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One of my favorite ways to train hip mobility, inner thigh strength and core activation while giving your lower back the support it deserves. This exercise looks simple, but it’s powerful: ✨ Strength
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✨ Morning Stretch Flow – Volume 3 ✨ Loved this routine? Comment ‘volume 3’ and I’ll send you the link to the real-time video! Whether it makes you feel 10 years younger, 15 years younger, or just fa
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✨ One of my favorite ways to target multiple areas at once. This stretch opens the hips, spine and shoulders. ⸻ Why it’s so effective: ✔️ Opens the hips (external + internal rotation) ✔️ Improves sp
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✨ One of the simplest ways to support your posture, your breath and your nervous system? Opening the front of your body. When we spend a lot of time sitting, working, or scrolling, the body naturally
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Mexico dump — month 2 🇲🇽 If the first month was about healing… this one was about living again. Somewhere along the way, things shifted. I had more energy. More lightness. More moments where I fel
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Mexico dump - month 1 🇲🇽 Mexico, I think it was love at first sight. The first time I came here in 2022, something just clicked. A feeling I couldn’t fully explain, but I knew I’d be back. And thi
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✨ PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) might sound complicated, but it’s actually pretty simple: You gently activate a muscle before relaxing it, which helps your body safely move deeper i
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If you’re new to Pilates and looking for a routine that builds a strong foundation, this one’s a great place to start. This full-body sequence focuses on deep core strength, mobility and control. Per
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⬇️ Evening Bed Stretch Routine 🛏️✨🌙 Your bed isn’t just for sleeping, it can also be the perfect support for a gentle evening stretch. If your body feels tight after the day, you’re dealing with s
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✨ Mobility Drills to Work Toward Skandasana (Side Lunge) ✨ Skandasana asks quite a lot from the body: ankle mobility, open hips, length through the hamstrings and adductors, plus enough strength and
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Tb to sunrise yoga in Bacalar 🌅 #sunriseyoga #bacalarmexico #morningmovement #yogavibes #mindfulmovement
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À propos de @debmoser

Debbie Moser I Pilates & Yoga teacher est un vérifié macro influenceur Instagram. Avec 248.8K abonnés et 791 publications, le compte de debmoser affiche un ratio abonnés/abonnements de 147.5:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de debmoser est de 19.89%. C'est 1005% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 100K-500K abonnés (1.8%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. À noter que les vidéos génèrent 192.3x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 43 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1223 caractères en moyenne.

19.89% d'engagement — 1005% au-dessus de la moyenne pour les comptes 100K-500K abonnés.
83% vidéos, 17% photos. Les vidéos génèrent 192.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 43 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 147.5:1.

Questions Fréquentes Sur @debmoser

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