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Pointers for your KB windmill 1️⃣Focus on the hips hinging in the same directions as the heels. 2️⃣Do not compensate with spinal flexion. Picture having a logo on your chest and keeping it visible t
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My clients say the exact same thing to me when I put them through mobility - “why am I sweating? I’m hardly doing anything!!” My response - “100 burpees would be easier than this haha” Don’t let t
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60 min KB/BB workout 😤 👟 @vivobarefoot @vivobarefootcanada Mobility/Structural - 3 sets 💪Prone dislocate x10 💪90/90 hip swivel x5/ 💪Side lying rotation x5/ Strength - 4 sets 💪BB bench p
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It’s been a little while since I shared a workout so here it is! Structural/mobility - 3 sets Seated straddle leg hovers x10 Lunge lock out x8/ Horse squat hold x40s KB bottom up carry x15 yards/
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ATTENTION BJJ fighters,boxers, runners, combat sport athletes, football players, golfers, baseball players, and anyone looking to up their training program! I am hosting a Landmine University @landm
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Zercher Rotating BB Bulgarian Split Squat This is nothing short of a good time 🤠 We got the rotation ✅ We got the single leg stability ✅ We got the bicep pump ✅ We got the glutes maxed out ✅
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What a superset 🫣🔥 Also, unimportant information but I haven’t had chalk for a month now and it’s been a hell of a time 😅 I do not like it one bit. 5 sets Suitcase barbell deadlift x5/ Inverte
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Here’s a full body kettlebell home workout for ya! 🔥 Structural - 3 sets Switch step KB rotation x5-8/ KB good morning x10 Slider hamstring curl x10 Squat rotation x5/ Strength - 5 sets KB dea
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These remind me of spinal segmentation exercises I used to do a lot of after my kinstretch cert. This variation using the barbell is nice on the grip strength and biceps 🔥 You can see how on every re
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Personally, I don’t just jump into strength. I feel better about doing a few rounds of exercises that will compliment the strength portion of my workout. The active hangs warm my lats and back for the
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Don’t over complicate things. Pick two exercises and complete 3-5 sets of them. Once you have the form locked in, push yourself. If for any reason at all, for the sake of your bones ;) Zercher Bulga
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Anti rotation has been a huge staple in the fitness industry, it has a time and place BUT power and resiliency comes from the ability to rotate your spine! The Barbell Arc Lift (Wilson Variation) is
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À propos de @ebissonnette

Emma Bissonnette est un micro influenceur Instagram dans la catégorie Fitness Trainer. Avec 48K abonnés et 1174 publications, le compte de ebissonnette affiche un ratio abonnés/abonnements de 88.0:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de ebissonnette est de 8.43%. C'est 237% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 10K-100K abonnés (2.5%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 42% sont des vidéos et 58% des photos. À noter que les photos génèrent 2.0x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 118 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 538 caractères en moyenne.

8.43% d'engagement — 237% au-dessus de la moyenne pour les comptes 10K-100K abonnés.
42% vidéos, 58% photos. Les photos génèrent 2.0x plus d'engagement.
Publications environ tous les 118 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 88.0:1.

Questions Fréquentes Sur @ebissonnette

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @ebissonnette sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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