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What holding you back from getting your body moving? What’s holding you back from keeping your body moving? Here’s my struggle ⬇️ Sometimes it just feels like life gets in the way for me and inst
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Your knees aren’t the problem. Most of us can do the movement. But can you do it connected? Can you stay in tension the whole way through, or are you just going through the motions because you’re s
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Go do something today where you get inside your body, connect with your breath and that makes your being come alive!!!! #Play #WomensFitness #BodyBreathBeing #LushaMethod #Childlike
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Sometimes we forget who we are. That’s why the friends we keep matter so much. The real ones love us enough to tell us the truth. They pick us up when we fall, and they love us too much to let u
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Everywhere. That’s where she is. In the gym. In the grind. In the quiet moments between sets where your body is trying to tell you something if you’d just slow down enough to hear it. Most fitness p
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If I tell you this can we still be friends? Rest is not a reward for working hard enough. It is part of the work. And if rest feels impossible, that is the most important thing to pay attention to ri
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Feelin’ grumpy? Workout. Get the app. And workout. Feel better. Move better. Live better. Click the link in our bio to get the app 👆🏼 7 day FREE trial!!!
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Ice Cube told you to check yourself before you wrecked yourself. We’re telling you to connect yourself before ü wreck yourself. Because you can check all the boxes, the workouts, the routines, the
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2 years ago we knew we had to get what was in our heads out to the world in a way that would not require people to come here. So after a couple of years building this brand we call Lüsha Method, pha
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You can work it with us now wherever you may be!!!! Click the link in our bio to check out our new app! Follow us here at Lusha Method to connect yourself before ü wreck yourself! Branding: @hey
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Two best friends. Ten years ago we started a program. Eight years ago we opened a gym. Real women, real coaching, real life. We learned that fitness could do a lot more than change how you look. It
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It’s here!!! Lüsha Method is live and this is just phase one. We’re Lu and Shantell, and we have been building toward this for a long time. What started on the gym floor in Medford is now in your ha
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À propos de @lusha.method

Lüsha Method | Fitness + Breath for Women est un nano influenceur Instagram. Avec 4.1K abonnés et 3449 publications, le compte de lusha.method affiche un ratio abonnés/abonnements de 2.2:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de lusha.method est de 1.26%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 75% sont des vidéos et 25% des photos. À noter que les photos génèrent 1.7x plus d'engagement que les vidéos. Du nouveau contenu arrive quasiment chaque jour — une habitude de publication très régulière. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 655 caractères en moyenne.

1.26% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
75% vidéos, 25% photos. Les photos génèrent 1.7x plus d'engagement.
Publications quotidiennes — très régulier.
Ratio abonnés/abonnements de 2.2:1.

Questions Fréquentes Sur @lusha.method

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @lusha.method sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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