PictamePictame
ComparerAnalysesRechercherBlog
Découvrir

Pays Populaires

États-UnisTurquieAllemagneRoyaume-UniBrésilFranceEspagneItalieTous les Pays (196)

Catégories Populaires

Mode et StyleSports et AthlétismeMusique et DivertissementBeauté et MaquillageCuisine et VoyagesFitness et Santé

Téléchargements

Téléchargeur VidéoTéléchargeur ReelsTéléchargeur StoryTéléchargeur PhotoTéléchargeur Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Voir les profils Instagram de manière anonyme

Entreprise

  • À propos
  • Contact
  • Blog

Ressources

  • Découvrir
  • Hashtags
  • Lieux
  • FAQ
  • Alternatives

Légal

  • Conditions d'Utilisation
  • Confidentialité
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tous droits réservés.

Non affilié à Instagram ou Meta

PictamePictame
ComparerAnalysesRechercherBlog
Découvrir
  1. Accueil
  2. Profil
  3. ogunckaran
Öykü’m, minik savaşçım… Bu fotoğraflara bakınca seni değil, zamanın bana nasıl davrandığını görüyorum. Nazik ama kararlı… Her gün senden bir parça daha büyütüyor, benden ise biraz daha hatıra alıyor.
349
23
349
23
Bugün, 9 Ağustos. Senin doğduğun gün. Ama bizim için sadece bir doğum günü değil bu… Hayatla ilk tanıştığın yerde, küvözün başında saatlerce bekledik seni. Sadece bir ‘nefes’ duymak, minik ellerini g
417
31
417
31
Yeni bir adım atmak, yeni bir kelime söylemek, insanların en fazla korktuğu şeydir; sen korkma güzel kızım at o minik adımını ben tamamlarım seni💙 #öykükaran #aile #1yaşdoğumgünü #ayvalık
459
30
459
30
📚Stabilite, sadece “durmak” değil; kuvveti doğru yerde ve doğru zamanda kullanmaktır. 📚Kontrol yoksa, güç kaybolur. Önce ölç: 0–1–2. Sonra sırayı takip et: Mobilite → Stabilite → Yük 🤔Aynı böl
154
7
154
7
Güç tek başına yetmez. Mobilite + stabilite dengesi yoksa vücut bunu telafi eder. Test etmeden geliştiremezsin. Doğru sırayla ilerle: Mobilite → Stabilite → Yük Aynı bölgeyi sürekli çalıştırıp so
191
4
191
4
Güçlüsün… Ama vücut bunu her zaman doğru kullanmıyor. Çünkü mesele sadece kuvvet değil: Mobilite + Stabilite dengesi. Mobil olması gereken eklem kısıtlanırsa ➡️ hareket komşu segmente kayar Sta
246
7
246
7
Kas lif tipin seni sınırlar mı? Çoğu kişi iki uçta düşünür: ❌ “Genetik, değiştiremezsin” ❌ “İstediğin lif tipine dönüşebilirsin” Gerçek? 👉 İkisi de değil. Kas lifleri tamamen sabit değildir. Ama
98
2
98
2
Yağ yakmak için düşük nabız şart mı? Kısmen doğru. Ama çoğu kişinin sandığı gibi değil. Evet, düşük yoğunlukta 👉 daha fazla yağ oranı kullanırsın. Ama… 👉 daha az toplam enerji harcarsın. Ve yağ
81
4
81
4
Omuzun ağrıyor… Ama sorun büyük ihtimalle omuzunda değil. Çoğu kişi aynı hatayı yapıyor: Ağrı nerede → çözüm orada. Ama vücut böyle çalışmaz. Torasik omurga kısıtlıysa Scapula düzgün çalışmaz C
75
4
75
4
Türkiye diyabette gerçekten 1. mi? Gördüğün tablo tamamen yanlış olmayabilir… ama eksik. 👉 Gerçek şu: Türkiye, Avrupa ortalamasına göre çok daha yüksek risk grubunda. Ama asıl mesele şu değil: So
48
1
48
1
Ben Öykü Karan💙 Bugün babamla mini bantla yürüdüm 🙃 Ama bu sadece yürümek değilmiş… Kalçamdaki kaslar (özellikle gluteus medius) çalışıyormuş 💪🏻 Bu kaslar güçlü olunca: • Daha dengeli koşuyormu
158
30
158
30
Çoğu kişi squat yaparken dizlerini geride tutması gerektiğini düşünüyor. Ama gerçek şu: 👉 Dizini sabitlemeye çalıştığında yük ortadan kaybolmaz. Sadece yer değiştirir. Ve çoğu zaman bu yük 👉 b
118
7
118
7

À propos de @ogunckaran

Egzersiz Profesyoneli/Kuvvet&Kondisyon Koçu est un micro influenceur Instagram dans la catégorie Digital creator. Avec 33.2K abonnés et 12 publications, le compte de ogunckaran affiche un ratio abonnés/abonnements de 10.7:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de ogunckaran est de 0.64%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 8% sont des vidéos et 92% des photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 54 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 782 caractères en moyenne.

0.64% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
Publications environ tous les 54 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 10.7:1.

Questions Fréquentes Sur @ogunckaran

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @ogunckaran sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

Recherches Populaires Liées à @ogunckaran

ogunckaran instagramogunckaran profil instagramogunckaran compte instagramvoir ogunckaran instagramogunckaran visionneuse instagramogunckaran analytique instagramogunckaran abonnés instagramogunckaran publications instagram

Vous consultez ce profil de manière anonyme. Pas de connexion. Pas de suivi d'activité. Contenu public uniquement.

Pays Populaires

États-UnisTurquieAllemagneRoyaume-UniBrésilFranceEspagneItalieTous les Pays (196)

Catégories Populaires

Mode et StyleSports et AthlétismeMusique et DivertissementBeauté et MaquillageCuisine et VoyagesFitness et Santé

Téléchargements

Téléchargeur VidéoTéléchargeur ReelsTéléchargeur StoryTéléchargeur PhotoTéléchargeur Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Voir les profils Instagram de manière anonyme

Entreprise

  • À propos
  • Contact
  • Blog

Ressources

  • Découvrir
  • Hashtags
  • Lieux
  • FAQ
  • Alternatives

Légal

  • Conditions d'Utilisation
  • Confidentialité
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tous droits réservés.

Non affilié à Instagram ou Meta

Explorer des Profils Publics Similaires

luxintravels
luxintravels
2.4M
mediamaya_
mediamaya_🇧🇲
8Keducation
shannon__wild
shannon__wild🇿🇦
367.1Kphotography
E
elifpelteci
1.1M
terriirwincrikey
terriirwincrikey
1.1M
quemdisseberenice
quemdisseberenice
3.1M
yourbarefootneighbor
yourbarefootneighbor
1.3M
I
iamiane
6M
themarkethustle
themarkethustle
1.1M
asmaeamraniofficiel
asmaeamraniofficiel🇲🇦
3.3Mlifestyle
govlouguam
govlouguam🇬🇺
11.6K
karolinakurkova
karolinakurkova🇨🇿
1.1Mfashion-style

Hashtags Populaires

#beauty#selfie#food#me#instalike#girl#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing
ogunckaran
Voir l'Analyse Complète

@ogunckaran

Egzersiz Profesyoneli/Kuvvet&Kondisyon Koçu

PublicDigital creator
Publications
12
Abonnés
33.2K
Hashtags Populaires
#antrenmanbilimi#fonksiyonelantrenman#öykükaran#stabilite#mobilite#ayvalık#hareketkalitesi#omuzagrisi

Explorez les hashtags les plus percutants utilisés dans les publications récentes. Ces balises mettent en évidence les centres d'intérêt principaux et les sujets tendance qui définissent l'influence numérique et la stratégie de contenu de ce profil.

Abonnements
3.1K
Likes Moy.
200
Commentaires Moy.
13
Engagement
0.64%

📚Bilimsel Temelli Antrenman | Kuvvet & Kondisyon 🎓 Gazi BESYO | EREPS Level 5 CPT 🏥 Sakatlık Sonrası Saha Dönüş (CE...