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Ce que tu ne vois pas dans PiratesProgram… Ce ne sont pas juste des WODs posés sur une feuille. C’est des heures d’échanges, des choix réfléchis, des ajustements constants. On construit chaque cycle
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Butterfly pull-up vs Butterfly chest-to-bar La différence ne se fait pas que sur la hauteur. Elle se joue aussi sur la prise, le kip et le timing. Sur les butterfly pull-ups : ➡️ prise plus serrée ➡
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Le meilleur exercice pour corriger tes asymétries ? 🤔 Dis-moi en commentaire : tu les fais avec quel poids en ce moment ? 👇 Envie d’essayer ? En ce moment sur Hustle Up, la semaine d’essai est of
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À propos de @piratesprogram

Athletes & Box Programming est un nano influenceur Instagram. Avec 9.3K abonnés et 1125 publications, le compte de piratesprogram affiche un ratio abonnés/abonnements de 10.5:1. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de piratesprogram est de 0.39%. Pour les comptes avec 1K-10K abonnés, la moyenne tourne autour de 5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 50% sont des vidéos et 50% des photos. À noter que les vidéos génèrent 1.7x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 18 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 510 caractères en moyenne.

0.39% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 1K-10K abonnés.
50% vidéos, 50% photos. Les vidéos génèrent 1.7x plus d'engagement.
Publications environ tous les 18 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 10.5:1.

Questions Fréquentes Sur @piratesprogram

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @piratesprogram sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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