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👋What’s up guys, I’m Tyler. I’m an online health coach that helps guys in their 30s-40s look (and feel) better than they did in their 20s. Without spending hours in the gym, cutting out food they enj
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If you’re a guy in your 30s-40s, I’m here to help you look and feel better than you did in your 20s. Here’s how it works: 1️⃣ I find exactly where you’re at and what’s holding you back so that you ca
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For 12 weeks, I became my own client. My own app, my own program, my own check-ins. I had 3 goals going in: Get better at running (5k time), get better at hyrox exercises (via benchmark workout), a
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The reason most guys never see the muscle they want is because they quit long before it’s supposed to show up. It’s not built in a few weeks of getting back into the gym. And it’s definitely not buil
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Most guys think they have a discipline problem. They don’t. They have an energy problem. And it’s the reason they get stuck in the start-stop cycle with exercise. If every workout is as intense as
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The #1 reason guys can’t stay consistent? They don’t actually know what they’re working toward. “I want to be healthier” isn’t a goal. It’s too vague to chase when you face even a little bit of re
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The start and stop cycle will follow you your entire life if you don’t figure it out. And most guys never do. The ones that break it don’t have better genetics or a harder work ethic. They just hav
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I know how frustrating it can feel to put in so much effort, yet nothing changes. And I used to think that working harder was always the answer. So that’s exactly what I did. Every day was a test to
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Here’s how I’d train if I only had 45 minutes, 3 days a week. (This leans towards my personal preference) Full body, mostly antagonist supersets, and an interval day for change of pace. 👉 Day 1 (Id
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Grinding for months with nothing to show for it is one of the worst feelings. But just because you go harder doesn’t mean you’ll see better results. It actually increases the chance you get worse re
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Your ability to go all in is the exact thing holding you back. You’re going too hard on workouts. Getting too restrictive with your diet. And all of this stress is pushing your body over the edge.
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Cutting calories is a terrible first step. I know because I just ran the exact process I put my clients through. I’ve coached guys through losing 10, 20, even 40lbs. But I rarely do it for myself,
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À propos de @tkoprogramming

Tyler Kidd • Online Health Coach est un vérifié micro influenceur Instagram. Avec 52.5K abonnés et 12 publications, le compte de tkoprogramming affiche un ratio abonnés/abonnements de N/A:1. Ce profil démontre un fort engagement communautaire dans sa niche. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de tkoprogramming est de 0.05%. Pour les comptes avec 10K-100K abonnés, la moyenne tourne autour de 2.5%, il y a donc une marge de progression — bien que chaque communauté soit unique.

Sur les 12 dernières publications, 33% sont des vidéos et 67% des photos. À noter que les photos génèrent 1.6x plus d'engagement que les vidéos. Le contenu apparaît à peu près tous les 31 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 1014 caractères en moyenne.

0.05% d'engagement — potentiel de croissance pour les comptes 10K-100K abonnés.
33% vidéos, 67% photos. Les photos génèrent 1.6x plus d'engagement.
Publications environ tous les 31 jours.

Questions Fréquentes Sur @tkoprogramming

Avec Pictame, vous pouvez parcourir les publications, reels et stories de @tkoprogramming sans vous connecter à Instagram. Le propriétaire du profil ne saura jamais que vous l'avez visité.

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