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Do you know how to tell what is actually most important to you? A hospice nurse got curious about this and spent years writing down what people said at the end of their lives. You would think a lifet
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Age 14 I was so lost the search party gave up. Addicted, half-feral, and living proof that bad decisions can be made at competitive speed. Age 17 I’d spent over two years in rehab, which is more scho
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These simple somatic exercises can help you calm your nervous system fast and regain control. When we’re in fight mode, our bodies are primed to defend—but staying stuck there can lead to tension, anx
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Your fights are rarely about what you think they are. It’s the pattern underneath. The content is just the costume the pattern wears. Underneath, it’s usually the same nervous system choreography: *
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I statements aren’t inherently wrong but they can perpetuate an over emphasis on the individual over the relationship. If they are the only way you can think to communicate in tense situations they a
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Somatic release exercises can be good, probably about on level with the mental masterba***n of just figuring out why you are the way you are. Both the releases and the sense of safety you get from ins
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Gottman and Levenson found that when heart rate crosses 100 bpm in conflict, people lose access to their relational skills. Blood flow shifts from your prefrontal cortex (thinking, empathy, reflection
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It’s really easy to think someone is shut down or frozen by choice. We might even label them as a narcissist but before you go to that extreme perhaps it is important to understand the physiology of s
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This has been my very successful approach to stopping overthinking... Try meditating on the mantra "I am not my thinking mind" - repeat this again and again. If you are not your thinking mind what re
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Most people think something’s wrong with them when they’re calm alone but reactive in love. What’s actually happening: closeness activates attachment patterns that stay dormant when you’re on your own
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Taking it out helps in the short term but if the patterns keep coming back you need something much deeper. I believe healthy relationships are a kind of birthright and there is some interesting scienc
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Many struggle to hold your partner’s discomfort without either rushing in to fix it or just shutting down and going away. It’s not wrong to want those you love most to be happy. The issue comes when y
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À propos de @vosesomatic

Daniel Vose MA SEP Somatic and Attachment Practitioner Trainer est un vérifié macro influenceur Instagram. Avec 117.4K abonnés et 763 publications, le compte de vosesomatic affiche un ratio abonnés/abonnements de 150.1:1. Ce profil a un potentiel significatif de portée et d'engagement pour les collaborations de marque. Voir tout le contenu anonymement sur Pictame - aucune connexion requise.

Le taux d'engagement de vosesomatic est de 3.91%. C'est 117% au-dessus de la moyenne pour les comptes avec 100K-500K abonnés (1.8%) — signe d'une audience vraiment connectée.

Sur les 12 dernières publications, 83% sont des vidéos et 17% des photos. À noter que les vidéos génèrent 47.3x plus d'engagement que les photos. Le contenu apparaît à peu près tous les 46 jours. Les légendes sont plutôt détaillées, avec environ 957 caractères en moyenne.

3.91% d'engagement — 117% au-dessus de la moyenne pour les comptes 100K-500K abonnés.
83% vidéos, 17% photos. Les vidéos génèrent 47.3x plus d'engagement.
Publications environ tous les 46 jours.
Ratio abonnés/abonnements de 150.1:1.

Questions Fréquentes Sur @vosesomatic

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