PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

PictamePictame
ConfrontaAnalisiCercaBlog
Scopri
  1. Home
  2. Profilo
  3. officialmalene
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse inden sengetid kan være med til at: – dæmpe tankemylder – berolige psoas og kroppens indre alarmberedskab – gøre det lettere for nervesystemet at fal
5.4K
107
5,394
107
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – Berolige dit nervesystem gennem rytme – Løsne spændinger i hofter og lænd – Styrke kontakten til din krop Du ligger på ryggen og la
2.5K
250
2,513
250
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse er med til at: – afspænde hofte, lænd og bækken – aktivere vagusnerven og berolige nervesystemet – mindske ophobet stress og hjælpe kroppen med at gi
3K
73
3,003
73
Du kender måske den der følelse af, at dagen bare fortsætter… og selvom du sætter dig ned om aftenen, så følger kroppen ikke helt med? Hovedet kører derudaf og kroppen er træt, men langt fra rolig.
251
13
251
13
Vidste du, at en øvelse som denne er med til at: ✨ berolige nervesystemet ✨ stimulere sanserne ✨ skabe en følelse af ro og tryghed i kroppen 🌀 ✨ dæmpe uro og tankemylder ✨ sende rolige impulser genn
253
6
253
6
Ti blide, til weekenden 🤍 Weekenden er ikke kun en pause fra hverdagen- det er også en mulighed for at give kroppen lidt mere af det, den længes efter🌀 Så en kærlig påmindelse til dig, der måske
75
6
75
6
…Dig.. Især i de første år kan børn ikke selv regulere deres nervesystem. Evnen til selvregulering udvikler sig gradvist og formes gennem mange erfaringer med co-regulering. ♥️ Det betyder i praksi
190
20
190
20
Vidste du, at en bevægelse som denne inden sengetid kan være med til at: ✨ Berolige nervesystemet ✨ Afspænde lænd og hofter ✨ Øge følelsen af balance og tryghed Små, rolige øvelser som denne kan vær
302
19
302
19
Måske kender du det godt?⤵️ -at morgenen allerede starter i højt tempo. Du børster tænder hurtigt, drikker det sidste kaffe på farten, skynder dig ud ad døren og er ligesom allerede videre til det næs
244
4
244
4
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse kan være med til at: - afspænde hofte, lænd og bækken - aktivere vagusnerven og berolige nervesystemet - mindske ophobet stress og hjælpe kroppen med
345
17
345
17
Vidste du, at bare 30 sekunder af denne bevægelse inden sengetid kan være med til at: - dæmpe tankemylder - berolige psoas og kroppens indre alarmberedskab - gøre det lettere for nervesystemet at fal
1.5K
44
1,542
44
Lidt tanker om det uddannelsesforløb jeg er i gang med 😌🫶 Jeg har jo undervist bevægelse og dans i mange år, og åndedrættet har faktisk altid været en del af mit arbejde, jeg troede jeg havde helt
230
24
230
24

Informazioni su @officialmalene

Malene Østergaard è un verificato micro influencer di Instagram nella categoria Arts & entertainment. Con 60.6K follower e 1194 post, l'account di officialmalene mostra un rapporto follower-seguiti di 21.1:1. Questo profilo dimostra un forte coinvolgimento della comunità nella sua nicchia. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di officialmalene è al 2.05%. Per gli account con 10K-100K follower, la media è circa il 2.5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che i video ottengono 5.3x più interazioni rispetto alle foto. I contenuti appaiono più o meno ogni 23 giorni. Le didascalie tendono ad essere dettagliate, con una media di 1636 caratteri.

2.05% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 10K-100K follower.
92% video, 8% foto. I video ottengono 5.3x più interazioni.
Post circa ogni 23 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 21.1:1.

Domande Frequenti Su @officialmalene

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @officialmalene senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @officialmalene

officialmalene instagramofficialmalene profilo instagramofficialmalene account instagramvisualizza officialmalene instagramofficialmalene visualizzatore instagramofficialmalene analisi instagramofficialmalene follower instagramofficialmalene post instagram

Stai visualizzando questo profilo in modo anonimo. Nessun login. Nessun tracciamento attività. Solo contenuti pubblici.

Paesi Popolari

Stati UnitiTurchiaGermaniaRegno UnitoBrasileFranciaSpagnaItaliaTutti i Paesi (196)

Categorie Popolari

Moda e StileSport e AtleticaMusica e IntrattenimentoBellezza e TruccoCibo e ViaggiFitness e Salute

Download

Scaricatore di VideoScaricatore di ReelScaricatore di StorieScaricatore di FotoScaricatore di Highlight
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Visualizza i profili Instagram in modo anonimo. Nessun login richiesto.

Azienda

  • Chi Siamo
  • Contatti
  • Blog

Risorse

  • Scopri
  • Hashtag
  • Luoghi
  • FAQ
  • Alternatives

Legale

  • Termini di Servizio
  • Informativa sulla Privacy
  • Informativa sui Cookie
  • DMCA

© 2026 Pictame. Tutti i diritti riservati.

Pictame non è affiliato con Instagram.

officialmalene
Visualizza Analisi Completa

@officialmalene

Malene Østergaard

PubblicoArts & entertainment
Post
1.2K
Hashtag principali
#nervesystem#movementcoach#bevægelse#stresscoach#somaticmovement#vagusnerven#stress#blidstudio

Esplora gli hashtag più impattanti utilizzati nei post recenti.

Esplora Profili Pubblici Simili

felor_nazarii
felor_nazarii
1.1M
carlacrnt
carlacrnt
852.5K
martika11
martika11
1.1M
klavacoca
klavacoca🇷🇺
8.3Mmusic-entertainment
helanour
helanour🇹🇳
892.2K
usascoop_
usascoop_
589.9K
namakstun
namakstun
1.2M
marieclaireoficial
marieclaireoficial🇻🇪
2.8M
williwhey
williwhey
2.2M
butantanoficial
butantanoficial
1.3M
ridhi_ofl
ridhi_ofl
608.3K
pts_cad_expert
pts_cad_expert
798.2K

Hashtag Popolari

#workout#foodporn#hair#instapic#trending#viral#explore#reels#explorepage#aesthetic#handmade#artist
Follower
60.6K
Seguiti
2.9K
Like medi
1.2K
Commenti medi
49
Engagement
2.05%

🌀 Nervesystem, bevægelse & stressregulering 🌀 Certificeret stresscoach & koreograf 🌀 Stifter af @blidstudio – et blid...

www.blidstudio.dk
#illustration
#design
#drawing