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Hello, This is my amazing client Kristine, she contacted me initially for ACL rehabilitation 5 months post OP. Since then we have been training for over a year and have transitioned for rehabilitatio
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“How big would your dreams be if you knew you couldn’t fail. Do you have to be just crazy enough to believe it’s possible. That’s how you do something truly worthwhile. How are you defying the odds
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NARP status lol #functionalfitness #functionalmovement #gymlife #strengthtraining #mobility
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Anyone else workout so they can eat what they want? #functionalfitness #functionalmovement #personaltrainer #innerthoughts #gymlife
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A great functional upper body workout Did half my work out in silence with the lights off and the other half was with music and the lights on lol I was on @twbfitness side of the gym and scared him
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Essential exercise for your dead lifts this exercise is great because it creates internal ex general rotation of the hip and also getting foot contact, focusing on finding your glutes and not your lo
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An exercise you probably haven’t done before This is a under utilized exercise. That is really good for targeting the deep core muscles, but also challenging the rib cage and hip extension. #functio
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The perfect warm-up does exist this warm-up is comprised of movements that target multiple parts of the body allowing for optimal usage, and time efficiency #gymlife #strengthtraining #mobilitytrain
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This is a hidden gem safe and try this exercise for your next lower body day #functionalfitness #functionalmovement #mobilitytraining #personalizedtraining #strengthtraining
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Give this a try you have lower back pain ➡️ I like this exercise because it engages the core & hip flexors where’s your two muscle groups that are sometimes overlooked when thinking about lower back
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Try the perfect warmup routine #functionalfitness #functionalmovement #mobilitytraining #mobility #strengthtraining
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Fix your Calf pain and weakness ➡️This exercise is great because it targets smaller muscles in the calf, as well as the smaller Glute muscles and adductors by getting that squeeze into the block the
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Informazioni su @ptrcomplex

Sheldon Salmon - Personal Trainer & Massage Therapist è un nano influencer di Instagram nella categoria Fitness Trainer. Con 4.3K follower e 356 post, l'account di ptrcomplex mostra un rapporto follower-seguiti di 1.4:1. Visualizza tutti i contenuti in modo anonimo su Pictame - nessun login richiesto.

Il tasso di coinvolgimento di ptrcomplex è al 2.08%. Per gli account con 1K-10K follower, la media è circa il 5%, quindi c'è margine di crescita — anche se ogni community è unica.

Degli ultimi 12 post, il 92% sono video e il 8% foto. Da notare che le foto ottengono 6.6x più interazioni rispetto ai video. I contenuti appaiono più o meno ogni 75 giorni. Le didascalie tendono ad essere di lunghezza media, con una media di 300 caratteri.

2.08% di coinvolgimento — margine di crescita per account con 1K-10K follower.
92% video, 8% foto. Le foto ottengono 6.6x più interazioni.
Post circa ogni 75 giorni.
Rapporto follower/seguiti di 1.4:1.

Domande Frequenti Su @ptrcomplex

Con Pictame, puoi sfogliare i post, i reels e le storie di @ptrcomplex senza accedere a Instagram. Il proprietario del profilo non saprà mai che hai visitato.

Ricerche Popolari Relative a @ptrcomplex

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@ptrcomplex

Sheldon Salmon - Personal Trainer & Massage Therapist

PubblicoFitness Trainer
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Hashtag principali
#functionalfitness#functionalmovement#mobilitytraining#strengthtraining#gymlife#mobility#personaltrainer#ptrcomplex

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